[孕妇可以吃鲑鱼吗？孕妇可以吃鲑鱼吗？

你好，有很多不同的类型今天在市场上的钙。作为想发明钙的母亲，我们必须保护它：孕妇钙+吸收良好的钙。
钙补充剂产品的选择通常注意以下几点：
钙片的溶解度：口服钙片需要以钙离子的形式吸收到肠道。因此，如果钙片高度可溶，它们将被更充分地吸收。
关于溶解度，氯化钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙等的溶解度良好，乳酸钙，碳酸氢钙和未处理的活性钙的溶解度低。
2）
钙片吸收率：影响钙吸收的因素有很多：孕妇的肠胃功能，钙片的摄入时间和剂量，以及食物一起摄入都会影响钙片的吸收率。
科学研究表明，在相同条件下，市场上某些钙片的吸收率差异并不大，一般为20％至40％。
3）
成本效益：怀孕期间补钙是一种长期行为，昂贵的钙片可能不是钙的补充剂，您应根据经济状况选择钙片。
4）
味道：怀孕期间对味道非常敏感。如果您在怀孕期间食欲不佳且味道很高，那么选择好口味和好口味的钙片非常重要。
5）
维生素D：如果没有足够的维生素D，人体将很难吸收钙。
6）
咨询：如果您不知道如何产生钙，建议您咨询医院的医生，并在医生的指导下补钙。
过量的钙片会影响胎儿：过量的钙会在胎盘血管壁上沉淀钙，导致胎盘老化，钙化，羊水分泌减少，胎儿生长受限，宫内缺氧过多的钙补充剂会导致胎儿颅骨变硬并导致更长的分娩时间。
江桂镇
广州伊丽莎白妇产科医院妇产科