9条使您的女孩的腿变长和变细的技巧。大象脚不

延长和收窄女孩腿的技巧：调整站立姿势和行走
调整站立姿势和步行是最基本的要点，但最重要。准确的站立姿势不仅可以矫正双腿的丑陋形状，还可以使所有人都变得美丽，并使部分和大腿的肌肉变得美丽。而且，非常简单，别忘了站直，站??直并屈膝，腰棒非常细，朝向胸部，但是请尽力而为，然后逐渐养成习惯您可以看到效果。
让女孩的腿又长又瘦又笔直：正常的me子
只要有可能，例如等待汽车，爬楼梯或在太空中工作
从长远来看，您不仅可以看到小腿很瘦，而且脚踝也很瘦。
女人的脚在某种程度上是淫荡的象征。双腿苗条绝对会让您的身体性感。以前瘦脚的方法希望对您有所帮助！
延长和收窄女孩腿的技巧：伸展腿
将最大的干毛巾堆叠在正方形或小枕头上，将其粘贴在脚的角上，然后上下移动小腿。
您可以坐在床上，坐在长凳上。
护垫可以伸展我们的骨骼，弯曲和细化腿部，抬高腿部以训练女孩的大腿并使它们更圆。此外，训练小腿肌肉变得纤细性感。
让女孩的腿长，瘦而笔直：4：伸展床
坐在床上，伸展双腿，脚尖向前，手指和小腿。
小功夫牛犊变酸，牛犊变瘦。
首先，您可以分阶段锻炼一条腿和另一条腿。
使您的女孩的腿又长又瘦又笔直。
上下楼梯，然后伸展双腿。您需要从腿中找到出路。您可能每天必须乘电梯。我建议不要现在坐。我不在乎疲劳，所以它也可以伸展双腿。